+17 °С
Болотло
Бөтә яңылыҡтар
Һаулығың - байлығың
10 Октябрь 2021, 13:45
Бер тәүлектә күпме һыу эсергә?
Шыйыҡса күҙәнәктәргә витамин һәм микроэлементтар “ташый”, нерв, йөрәк һәм ҡан тамырҙары эшсәнлегендә ҡатнаша, ашҡаҙан системаһын яйға һала.
Бер тәүлектә күпме һыу эсергә?
Ғалимдар ҡартайыуҙы күҙәнәктәрҙәге һыу күләменең кәмеүе менән аңлата.
Һыуҙы күпме эсергә һуң? Ауырлығы 70 килограмм булған кешегә тәүлегенә 2 литрлап. Организмдың һәр килограммына 30 миллилитр шыйыҡса кәрәк. Һыу эсеүҙең дә тәртибе бар. Атлап барған ерҙән шешә ауыҙынан ашыҡ-бошоҡ эсмәгеҙ. Табиптар әйтеүенсә, һәр иртәне бер-ике стакан һыу менән башлаһағыҙ, бик һәйбәт булыр. Эҫелә ныҡ һалҡын һыу эсергә ярамай. Ул тамаҡҡа ғына бәреп ҡалмай, ә ашҡаҙан системаһын да эштән сығара, бигерәк тә йылы аш ашағандан һуң.
Фото: profile.ru
Читайте нас:
Гәзитебеҙ - дуҫыбыҙ
Фильмдар
Күңелдәрҙең иләҫ-миләҫ сағы
© 1930-2024 йылдың 12 февраленән нәшер ителә. Ойоштороусылары: Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары агентлығы, Башҡортостан Республикаһының «Башҡортостан Республикаһы» нәшриәт йорто дәүләт унитар предприятиеһы. Баш мөхәррире — Мирсәйет Ғүмәр улы Юнысов.
Башҡортостан Республикаһы буйынса элемтә, мәғлүмәт технологиялары һәм киңкүләм коммуникациялар өлкәһендә күҙәтеү буйынса федераль хеҙмәт идаралығында 2015 йылдың 18 авгусында теркәлде. Теркәү номеры — ПИ №ТУ02-01403.
Республиканский информационный центр – филиал государственного унитарного предприятия Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
Р./счёт 40602810200000000009 в Филиал ПАО «БАНК УРАЛСИБ» в г.Уфа, БИК 048073770, ИНН 0278066967, КПП 027843012, к/с 30101810600000000770.
Телефон
+7 347 273-36-64, +7 999 133-44-62.
Электрон почта
Адресы
450079, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13, 8-й этаж