Бының өсөн киптерелгән ромашка сәскәһен 1 стакан ҡайнар һыуға һалып, 1 сәғәт төнәтергә кәрәк. Ашарҙан ярты сәғәт алда йәки ашағандан һуң 1,5-2 сәғәт үткәс, йылы килеш эсергә тәҡдим итәләр. Шулай уҡ 10 минут һайын ҡырын, арҡаға һәм эскә әйләнеп ятыу мотлаҡ. Ошолай иткәндә ашҡаҙанды ул тулыһынса әйләндереп ала һәм ауыртыуҙы баҫа. Был процедураны айына 3-4 тапҡыр ҡабатларға мөмкин.
Һау-сәләмәт булығыҙ! Ҡулланыр алдынан табип менән кәңәшләшергә онотмағыҙ!
Сығанаҡ: vk.com
Фото: mykaleidoscope.ru