+11 °С
Ямғыр
TelegramVKOKTikTok
Бөтә яңылыҡтар

Депрессия булһа, банан аша

Эйе, күңел төшөнкөлөгө йыш биләп ала икән, көнөнә бер банан ашарға кәрәк, тиҙәр. Унда серотонинға (бәхет гормоны) әүерелә торған тирозин тигән аминокислота бар.

Депрессия булһа, банан аша
Депрессия булһа, банан аша

Тимәк, банан яҡшы кәйеф өсөн яуап бирә. Уны йыш ашаһағыҙ, кәйефегеҙ ҙә һәр саҡ күтәренке булыр.

Фото: zdorovieinfo.ru

Автор:Юлиә Кирәева
Читайте нас в