+18 °С
Ясно
Һаулығың - байлығың
7 Февраля 2023, 07:15
Әгәр йоҡлай алмаһаң...
Был ҡатнашма төрлө сирҙәрҙән арындырыр, йоҡоно ла яйға һалыр.
Әгәр йоҡлай алмаһаң...
Уны әҙерләү өсөн 200 грамм грек сәтләүеге, 100 грамм кипкән петрушка үләне, 100 грамм ҡырылған имбир тамыры, 200 грамм йөҙөм, 200 грамм шыйыҡ бал кәрәк.
Был аҙыҡтарҙың барыһын бергә блендерҙа ваҡларға ла бал ҡушып болғатырға.
Әҙер ҡушылманы иртән ас ҡарынға ике балғалаҡ ҡына ашарға кәрәк. Дауаланыу ваҡыты - ике-өс аҙна, шул сама ялдан һуң ҡабатларға була.
Ыңғай һөҙөмтәһе тиҙ күренә: аппетит асыла, йоҡо яйға һалына, эшләү һәләте, кәйеф күтәрелә. Тиренең, сәстең, тырнаҡтың торошо күҙгә күренеп яҡшыра. Артыҡ ауырлыҡтан да яйлап арындырасаҡ.Ҡулланыр алдынан табип менән кәңәшләшергә онотмағыҙ.
Сығанаҡ һәм фото: vk.com
Гәзитебеҙ - дуҫыбыҙ
Фильмдар
Күңелдәрҙең иләҫ-миләҫ сағы
