+19 °С
Ясно

24 Февраля 2023, 09:40

Йөрәгең ауыртһа, күрәгә аша!

Йөрәге ауыртҡан кешегә күрәгә, йәғни кипкән абрикос – бына тигән тәбиғи дарыу сығанағы.

Күрәгә йөрәк эшмәкәрлеге өсөн бик мөһим булған калийга бай. Ул стенокардия менән ауырыусылар, ҡан әйләнеше боҙолған, шешенеүсән кешеләргә айырыуса кәрәк. Емеш эсәклекте лә таҙарта. Бәүел ҡыуҙырғыс дарыуҙар эсеүселәргә, аҙ ҡанлылыҡтан интегеүселәргә, йөклө ҡатын-ҡыҙҙарға тимергә бай булған күрәгә ашарға тәҡдим итәләр. Кипкән абрикос составындағы А витамины күреүҙе яҡшырта, тирене таҙарта, һығылмалы итә. В5 витамины артыҡ майҙан арындыра. Шәкәр диабеты менән ауырыусыларға уны күп ашарға ярамай, сөнки емештең 50 процент өлөшө шәкәрҙән тора.

Сығанаҡ: vk.com

Фото: pomnim.com

Автор:Юлиә Кирәева

Читайте нас

Партнеры

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

Повестар

Ҡайын һуты

Бала тараҡандың мыйыҡ уйнатҡаны...

Ҡунаҡ малай

Конкурстар

«Ҡышҡы әкиәт»

«Ҡоштарға ашхана»

«Беҙ — Бала саҡ иленән»

Гәзитебеҙ - дуҫыбыҙ

Алтынсылар “Йәншишмә”гә яҙылды

Нисек ҡыуанғанымды күрһәгеҙ!

Йөҙ һум аҡсаң булғансы, йөҙ дуҫың булһын

Хикәйәләр

Фильмдар

Әкиәттәр

Тыңлауһыҙ төлкө балаһы

Суҡлыҡайҙың ҡурсаҡтары

Тестар

Кемдең дуҫы кем?

Географияны яҡшы беләһеңме?

Йыһанды беләһегеҙме?

Күңелдәрҙең иләҫ-миләҫ сағы

Трамвайҙағы танышыу

Һиңә тиң түгел, тигәндәр...

Бергә була алманыҡ...

© 1930 йылдың 12 февраленән нәшер ителә. Ойоштороусылары: Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары агентлығы, "Башҡортостан Республикаһы" нәшриәт йорто акционерҙар йәмғиәте. Баш мөхәррире — Мирсәйет Ғүмәр улы Юнысов.

Об использовании персональных данных

Башҡортостан Республикаһы буйынса элемтә, мәғлүмәт технологиялары һәм киңкүләм коммуникациялар өлкәһендә күҙәтеү буйынса федераль хеҙмәт идаралығында 2025 йылдың 19 майында теркәлде. Теркәү номеры — ПИ №ТУ02-01806.

Республиканский информационный центр – филиал акционерного общества Издательский дом «Республика Башкортостан».
Р./счёт 40602810200000000005 в Филиал ПАО «БАНК УРАЛСИБ» в г. Уфе, БИК 048073770, ИНН 0278986971, КПП 027801004, к/с 30101810600000000770.

Телефон

+7 347 273-36-64.

Эл. почта

yanshishma02@yandex.ru

Адрес

450005, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13, 8-й этаж