+28 °С
Болотло

3 Март 2023, 09:55

Киви – иң бай витаминлы емеш

Кивиҙа А, В, С витаминдары, шулай уҡ калий, магний кеүек минераль матдәләр бар.

Сағыштырыу өсөн шуны әйтәйек – был бәләкәй генә емештә С витамины әфлисунға ҡарағанда ла күберәк.

Был витаминдар кеше организмындағы холестеринды кәметеүгә, йөрәк мускулдарын, иммун системаһын нығытыуға булыша.

Кешенең физик һәләтен үҫтереүгә һәм ҡатын-ҡыҙҙарға күкрәк яман шешенән дә һаҡланырға ярҙам итә.

Күберәк ашағыҙ киви емешен, дуҫтар!

Сығанаҡ һәм фото: vk.com

Автор:Зөһрә Хәкимова

Читайте нас

Партнеры

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

Повестар

Ҡайын һуты

Бала тараҡандың мыйыҡ уйнатҡаны...

Ҡунаҡ малай

Конкурстар

«Ҡышҡы әкиәт»

«Ҡоштарға ашхана»

«Беҙ — Бала саҡ иленән»

Гәзитебеҙ - дуҫыбыҙ

Алтынсылар “Йәншишмә”гә яҙылды

Нисек ҡыуанғанымды күрһәгеҙ!

Йөҙ һум аҡсаң булғансы, йөҙ дуҫың булһын

Хикәйәләр

Фильмдар

Әкиәттәр

Тыңлауһыҙ төлкө балаһы

Суҡлыҡайҙың ҡурсаҡтары

Тестар

Кемдең дуҫы кем?

Географияны яҡшы беләһеңме?

Йыһанды беләһегеҙме?

Күңелдәрҙең иләҫ-миләҫ сағы

Трамвайҙағы танышыу

Һиңә тиң түгел, тигәндәр...

Бергә була алманыҡ...

© 1930 йылдың 12 февраленән нәшер ителә. Ойоштороусылары: Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары агентлығы, "Башҡортостан Республикаһы" нәшриәт йорто акционерҙар йәмғиәте. Баш мөхәррире — Мирсәйет Ғүмәр улы Юнысов.

Об использовании персональных данных

Башҡортостан Республикаһы буйынса элемтә, мәғлүмәт технологиялары һәм киңкүләм коммуникациялар өлкәһендә күҙәтеү буйынса федераль хеҙмәт идаралығында 2025 йылдың 19 майында теркәлде. Теркәү номеры — ПИ №ТУ02-01806.

Республиканский информационный центр – филиал акционерного общества Издательский дом «Республика Башкортостан».
Р./счёт 40602810200000000005 в Филиал ПАО «БАНК УРАЛСИБ» в г. Уфе, БИК 048073770, ИНН 0278986971, КПП 027801004, к/с 30101810600000000770.

Телефон

+7 347 273-36-64.

Электрон почта

yanshishma02@yandex.ru

Адресы

450005, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13, 8-й этаж