Уның яҙғы япраҡтарында алма һәм лимон кислотаһы күп була. Һуңыраҡ унда ҡуҙғалаҡ кислотаһы күбәйә һәм ул япраҡтың тәмен бик ныҡ үҙгәртә. Тап шуға ла ҡуҙғалаҡты иртә яҙ, файҙалы матдәләргә бай саҡта ашап ҡалырға кәрәк. Тимергә бай үҫемлекте көндәлек рационға индерһәң, гемоглобинды күтәрә.
Сығанаҡ һәм фото: aulut.ru