1,5 литр йылымыс һыуға 1 аш ҡалағы куркума онтағы (магазиндарҙа һатыла) һалабыҙ, 70 грамм бал һәм 1 лимонды ҡабығы менән бергә ҡырғыс аша үткәреп өҫтәйбеҙ.
Бер тәүлек төнәтергә кәрәк. Унан һөҙөп алып, 3 аҙна буйы көнөнә 3 тапҡыр ашарға тиклем ярты сәғәт элек 100 грамлап эсергә кәңәш ителә.
Сәләмәт булайыҡ!
Ҡулланыр алдынан табип менән кәңәшләшергә онотмағыҙ!
Сығанаҡ һәм фото: tanburz.ru