+17 °С
Болотло
Бөтә яңылыҡтар
Файҙалы кәңәштәр
16 Март 2022, 15:15
Кәйеф күтәрелһен өсөн...
Ҡыйын хәлгә тарып, күңел төшөнкөлөгөнә бирелгәндә кәйеф күтәрелһен өсөн ошо кәңәштәргә иғтибар итегеҙ әле:
Кәйеф күтәрелһен өсөн...
Көс бөтһә, ҡанда шәкәр кәмей. Тәмле итеп баллы сәй эсеп алығыҙ.
Шоколад менән әфлисун да кәйефте күтәрә.
Битарафлыҡҡа бирелмәгеҙ, үҙ-үҙегеҙҙе көсләп булһа ла ниндәйҙер файҙалы шөғөл табығыҙ.
Һыу бысраҡты ғына түгел, кире йоғонтоно ла йыуа. Ҡулдарығыҙҙы терһәккә тиклем һалҡын һыу менән йыуыу ҙа күңелегеҙгә еңеллек бирер.
Тәбиғәткә сығыу - ҡайғы-хәсрәтте баҫыуҙа яҡшы дауа.
Кешеләр менән аралашыу, күңелеңде асып һалыу ҙа хәлде еңеләйтә. Яҡын дуҫығыҙ, таяныр кешегеҙ булһа, уй-хистәрегеҙҙе йәшермәгеҙ, һөйләшегеҙ, күңелегеҙҙе бушатығыҙ.
Читайте нас:
Гәзитебеҙ - дуҫыбыҙ
Фильмдар
Күңелдәрҙең иләҫ-миләҫ сағы
© 1930-2024 йылдың 12 февраленән нәшер ителә. Ойоштороусылары: Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары агентлығы, Башҡортостан Республикаһының «Башҡортостан Республикаһы» нәшриәт йорто дәүләт унитар предприятиеһы. Баш мөхәррире — Мирсәйет Ғүмәр улы Юнысов.
Башҡортостан Республикаһы буйынса элемтә, мәғлүмәт технологиялары һәм киңкүләм коммуникациялар өлкәһендә күҙәтеү буйынса федераль хеҙмәт идаралығында 2015 йылдың 18 авгусында теркәлде. Теркәү номеры — ПИ №ТУ02-01403.
Республиканский информационный центр – филиал государственного унитарного предприятия Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
Р./счёт 40602810200000000009 в Филиал ПАО «БАНК УРАЛСИБ» в г.Уфа, БИК 048073770, ИНН 0278066967, КПП 027843012, к/с 30101810600000000770.
Телефон
+7 347 273-36-64, +7 999 133-44-62.
Электрон почта
Адресы
450079, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13, 8-й этаж