+10 °С
Облачно

16 Марта 2022, 10:15

Кәйеф күтәрелһен өсөн...

Ҡыйын хәлгә тарып, күңел төшөнкөлөгөнә бирелгәндә кәйеф күтәрелһен өсөн ошо кәңәштәргә иғтибар итегеҙ әле:

Көс бөтһә, ҡанда шәкәр кәмей. Тәмле итеп баллы сәй эсеп алығыҙ.

Шоколад менән әфлисун да кәйефте күтәрә.

Битарафлыҡҡа бирелмәгеҙ, үҙ-үҙегеҙҙе көсләп булһа ла ниндәйҙер файҙалы шөғөл табығыҙ.

Һыу бысраҡты ғына түгел, кире йоғонтоно ла йыуа. Ҡулдарығыҙҙы терһәккә тиклем һалҡын һыу менән йыуыу ҙа күңелегеҙгә еңеллек бирер.

Тәбиғәткә сығыу - ҡайғы-хәсрәтте баҫыуҙа яҡшы дауа.

Кешеләр менән аралашыу, күңелеңде асып һалыу ҙа хәлде еңеләйтә. Яҡын дуҫығыҙ, таяныр кешегеҙ булһа, уй-хистәрегеҙҙе йәшермәгеҙ, һөйләшегеҙ, күңелегеҙҙе бушатығыҙ.

Фото:https://yandex.ru/images/search?tex

Автор:Юлиә Кирәева

Читайте нас

Повестар

Ҡайын һуты

Бала тараҡандың мыйыҡ уйнатҡаны...

Ҡунаҡ малай

Конкурстар

«Ҡышҡы әкиәт»

«Ҡоштарға ашхана»

«Беҙ — Бала саҡ иленән»

Гәзитебеҙ - дуҫыбыҙ

Алтынсылар “Йәншишмә”гә яҙылды

Нисек ҡыуанғанымды күрһәгеҙ!

Йөҙ һум аҡсаң булғансы, йөҙ дуҫың булһын

Хикәйәләр

Фильмдар

Әкиәттәр

Тыңлауһыҙ төлкө балаһы

Суҡлыҡайҙың ҡурсаҡтары

Тестар

Кемдең дуҫы кем?

Географияны яҡшы беләһеңме?

Йыһанды беләһегеҙме?

Күңелдәрҙең иләҫ-миләҫ сағы

Трамвайҙағы танышыу

Һиңә тиң түгел, тигәндәр...

Бергә була алманыҡ...

© 1930 йылдың 12 февраленән нәшер ителә. Ойоштороусылары: Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары агентлығы, "Республика Башкортостан" нәшриәт йорто акционерҙар йәмғиәте. Баш мөхәррире — Мирсәйет Ғүмәр улы Юнысов.

Об использовании персональных данных

Башҡортостан Республикаһы буйынса элемтә, мәғлүмәт технологиялары һәм киңкүләм коммуникациялар өлкәһендә күҙәтеү буйынса федераль хеҙмәт идаралығында 2025 йылдың 19 майында теркәлде. Теркәү номеры — ПИ №ТУ02-01806.

Республиканский информационный центр – филиал акционерного общества Издательский дом «Республика Башкортостан».
Р./счёт 40602810200000000005 в Филиал ПАО «БАНК УРАЛСИБ» в г. Уфе, БИК 048073770, ИНН 0278986971, КПП 027801004, к/с 30101810600000000770.

Телефон

+7 347 273-36-64.

Эл. почта

yanshishma02@yandex.ru

Адрес

450005, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13, 8-й этаж