+9 °С
Болотло
Бөтә яңылыҡтар
Файҙалы кәңәштәр
20 Ғинуар 2023, 16:45
Оҙаҡ йәшәүҙең бер сере
Бының өсөн һәр иртән финик ашарға кәрәк.
Оҙаҡ йәшәүҙең бер сере
Унда организмға кәрәкле барлыҡ файҙалы матдәләр бар. Сәләмәтлекте һаҡлау өсөн көн һайын кәмендә 10 емеш ашарға кәңәш итәләр.
Финик – баҡыр, тимер, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фосфор, көкөрт, бор сығанағы.
Уны даими ашап, ҡанда шәкәр күләмен яйға көйләп була. Пектинға бай финик яман шеште, йөрәк һәм ҡан тамырҙары ауырыуҙарын иҫкәртергә булышлыҡ итә.
Финик йөклө һәм бала имеҙгән ҡатын-ҡыҙҙарға ла бик файҙалы.
Юҡҡа ғынамы ураҙа тотҡанда ла финик емеше менән ауыҙ асалар бит.
Сығанаҡ: ejansura.ru
Фото: learnreligions
Читайте нас:
Редакция һайлауы
Новости партнеров
Гәзитебеҙ - дуҫыбыҙ
Фильмдар
Күңелдәрҙең иләҫ-миләҫ сағы
© 1930 йылдың 12 февраленән нәшер ителә. Ойоштороусылары: Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары агентлығы, Башҡортостан Республикаһының «Башҡортостан Республикаһы» нәшриәт йорто дәүләт унитар предприятиеһы. Баш мөхәррире — Мирсәйет Ғүмәр улы Юнысов.
Башҡортостан Республикаһы буйынса элемтә, мәғлүмәт технологиялары һәм киңкүләм коммуникациялар өлкәһендә күҙәтеү буйынса федераль хеҙмәт идаралығында 2015 йылдың 18 авгусында теркәлде. Теркәү номеры — ПИ №ТУ02-01403.
Республиканский информационный центр – филиал государственного унитарного предприятия Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
Р./счёт 40602810200000000009 в Филиал ПАО «БАНК УРАЛСИБ» в г. Уфа, БИК 048073770, ИНН 0278066967, КПП 027843012, к/с 30101810600000000770.
Телефон
+7 347 273-36-64, +7 999 133-44-62.
Электрон почта
Адресы
450079, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13, 8-й этаж