-9 °С
Болотло
Бөтә яңылыҡтар
Төрлөһөнән
25 Декабрь 2025, 12:45
Ҡабаҡ орлоғон ашарға яратаһығыҙмы?
Ҡабаҡ орлоғо магнийға бай, йөрәк эшмәкәрлеген яҡшырта, холестеринды кәметә.
Ҡабаҡ орлоғон ашарға яратаһығыҙмы?
Ҡабаҡ орлоғо юғары ҡан баҫымы менән яфаланғандар өсөн дә бик һәйбәт.
Ҡабаҡ орлоғо ир-егеттәр өсөн бигерәк тә файҙалы. Уларға көс-ҡеүәтен юғалтмаҫ өсөн көн һайын 50-60 грамм ашарға ҡушыла.
Ҡабаҡ орлоғоноң ҡояшта киптерелгәне файҙалыраҡ. Шулай ҙа уны 100 грамдан артыҡ ашарға кәңәш ителмәй.
Дуҫтар, был ҡабаҡ орлоғо хаҡында тағы нимәләр беләһегеҙ? Ҡабаҡ орлоғо ашарға яратаһыҙмы?
Сығанаҡ һәм фото: «Атайсал» төбәк гәзите
Новости партнеров
Гәзитебеҙ - дуҫыбыҙ
Хикәйәләр
Фильмдар
Күңелдәрҙең иләҫ-миләҫ сағы