+20 °С
Болотло
Бөтә яңылыҡтар
Һаулығың - байлығың
16 Август 2021, 15:15
Йыйырсығың булмаһын тиһәң, баҙам аша!
Америка диетологы Тоби Смитсон йәмәғәтселектең иғтибарын баҙам сәтләүегенә (миндаль) йәлеп иткән. Баҡһаң, ул холестерин кимәлен, ҡандағы шәкәрҙе кәметә, организмда Е витаминын күтәрә икән. Етмәһә, тирене лә яҡшырта, ҡорһаҡтағы майҙы ла яндыра.
Йыйырсығың булмаһын тиһәң, баҙам аша!
Диетолог һүҙҙәренсә, бер ус баҙам менән туҡланыу тирене сәләмәтләндерергә булышлыҡ итә. Ҡояш нурҙарына бик янғың килмәһә, тышҡа сығыр алдынан Смитсон 35 бөртөк баҙам сәтләүеге ашарға кәңәш итә.
Әйткәндәй, тикшеренеүҙәр күрһәтеүенсә, 40-45 бөртөк баҙам сәтләүеге ашау йыйырсыҡтарҙы кәметә, биттәге пигменттарҙы яҡшырта.
Фото: https://www.1zoom.ru/%D0%95%D0%B4%D0%B0/%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D0%B8/569819/z4406.1/2048x2732.
Читайте нас:
Гәзитебеҙ - дуҫыбыҙ
Фильмдар
Күңелдәрҙең иләҫ-миләҫ сағы
© 1930-2024 йылдың 12 февраленән нәшер ителә. Ойоштороусылары: Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары агентлығы, Башҡортостан Республикаһының «Башҡортостан Республикаһы» нәшриәт йорто дәүләт унитар предприятиеһы. Баш мөхәррире — Мирсәйет Ғүмәр улы Юнысов.
Башҡортостан Республикаһы буйынса элемтә, мәғлүмәт технологиялары һәм киңкүләм коммуникациялар өлкәһендә күҙәтеү буйынса федераль хеҙмәт идаралығында 2015 йылдың 18 авгусында теркәлде. Теркәү номеры — ПИ №ТУ02-01403.
Республиканский информационный центр – филиал государственного унитарного предприятия Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
Р./счёт 40602810200000000009 в Филиал ПАО «БАНК УРАЛСИБ» в г.Уфа, БИК 048073770, ИНН 0278066967, КПП 027843012, к/с 30101810600000000770.
Телефон
+7 347 273-36-64, +7 999 133-44-62.
Электрон почта
Адресы
450079, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13, 8-й этаж