Эндокринолог Татьяна Бочарова аңлатыуынса, бындай осраҡта организм А витаминына ҡытлыҡ кисереүен хәбәр итә. Баҡһаң, ул күҙ мускулдарын нығыта, күреү нервыһы эшмәкәрлегендә ярҙам итә. Организмды А витамины менән тулыландырыр өсөн яңы ғына һығып алынған йәшелсә һуттары эсергә кәңәш ителә.