+12 °С
Ямғыр
Бөтә яңылыҡтар
Һаулығың - байлығың
19 Декабрь 2019, 15:15
Беҙ яратҡан салат - иң зыянлыһы!
Яңы йыл өҫтәленә ҡуйыласаҡ иң зыянлы ризыҡ исеме билдәле булды.
Баҡһаң, ул беҙ ныҡ яратып ашаған «Тун аҫтындағы сельдь» салаты икән. Диетолог Елена Соломатина билдәләүенсә, тәрилкәләге термик эшкәртеү үткән йәшелсәләр крахмал бүлеп сығара. Был иһә ҡанда глюкоза кимәлен күтәрә. Ә бер аҙҙан ҡырҡа төшөрә һәм арыу тойғоһо барлыҡҡа килә. Шуға был салат диабет менән ауырығандарға, ҡан баҫымы юғары һәм артыҡ ауырлыҡ менән интеккәндәргә айырыуса кәңәш ителмәй.
– Яңы йыл байрамында «Тун аҫтындағы сельдь» салатын көнбағыш майы менән буталған йәшелсә салатына алыштырһағыҙ, күпкә һәйбәтерәк буласаҡ, – ти диетолог.
Читайте нас:
Редакция һайлауы
Гәзитебеҙ - дуҫыбыҙ
Фильмдар
Күңелдәрҙең иләҫ-миләҫ сағы
© 1930 йылдың 12 февраленән нәшер ителә. Ойоштороусылары: Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары агентлығы, Башҡортостан Республикаһының «Башҡортостан Республикаһы» нәшриәт йорто дәүләт унитар предприятиеһы. Баш мөхәррире — Мирсәйет Ғүмәр улы Юнысов.
Башҡортостан Республикаһы буйынса элемтә, мәғлүмәт технологиялары һәм киңкүләм коммуникациялар өлкәһендә күҙәтеү буйынса федераль хеҙмәт идаралығында 2015 йылдың 18 авгусында теркәлде. Теркәү номеры — ПИ №ТУ02-01403.
Республиканский информационный центр – филиал государственного унитарного предприятия Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
Р./счёт 40602810200000000009 в Филиал ПАО «БАНК УРАЛСИБ» в г. Уфа, БИК 048073770, ИНН 0278066967, КПП 027843012, к/с 30101810600000000770.
Телефон
+7 347 273-36-64, +7 999 133-44-62.
Электрон почта
Адресы
450079, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13, 8-й этаж