+4 °С
Болотло
Бөтә яңылыҡтар
Файҙалы кәңәштәр
23 Апрель 2023, 15:15
Хәтерҙе яҡшыртайыҡ!
Баҡтиһәң, ҡайһы бер ризыҡтар хәтерҙе яҡшыртыуҙа ҙур роль уйнай икән.
Хәтерҙе яҡшыртайыҡ!
Мәҫәлән, әллә ҡайҙа йөрөргә лә кәрәкмәй, һыуытҡыста йә баҙҙа һаҡланған кишерҙе даими ашау ҙа етә. Ул баш мейеһендәге матдәләр алмашыныуын яҡшырта.
Нимә лә булһа ятлар алдынан кишерҙе ҡырып көнбағыш майы менән бутап ашап ебәрһәң, бөтә һүҙҙәр ҙә иҫегеҙҙә ҡалыр. Хәҙер бар ерҙә лә ананасты алырға була, әгәр ҙә берәй күләмле әйберҙе ятларға кәрәк икән, көн һайын бер стакан ананас һуты эсһәң дә шәп булыр. Уны бит хатта артист, йырсылар ҙа хәтерҙе яҡшыртыу өсөн ҡуллана, имеш.
Имтихандар ваҡытында сәтләүек, кәбеҫтә ашау файҙалы. Креветкалар иғтибарҙы көсәйтә. Инжир емеше яңы асыштар яһарға ярҙам итер, ә һуған баш мейеһендәге ҡан йөрөшөн яҡшырта, арығанлыҡты баҫа. Тиҙ арала ғына сит телде өйрәнергә теләүселәр күп итеп лимон ашаһа, ундағы С витамины мәғлүмәтте еңелерәк үҙләштерергә ярҙам итә, тиҙәр.
Сығанаҡ һәм фото: henek.info
Читайте нас:
Гәзитебеҙ - дуҫыбыҙ
Фильмдар
Күңелдәрҙең иләҫ-миләҫ сағы
© 1930-2024 йылдың 12 февраленән нәшер ителә. Ойоштороусылары: Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары агентлығы, Башҡортостан Республикаһының «Башҡортостан Республикаһы» нәшриәт йорто дәүләт унитар предприятиеһы. Баш мөхәррире — Мирсәйет Ғүмәр улы Юнысов.
Башҡортостан Республикаһы буйынса элемтә, мәғлүмәт технологиялары һәм киңкүләм коммуникациялар өлкәһендә күҙәтеү буйынса федераль хеҙмәт идаралығында 2015 йылдың 18 авгусында теркәлде. Теркәү номеры — ПИ №ТУ02-01403.
Республиканский информационный центр – филиал государственного унитарного предприятия Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
Р./счёт 40602810200000000009 в Филиал ПАО «БАНК УРАЛСИБ» в г.Уфа, БИК 048073770, ИНН 0278066967, КПП 027843012, к/с 30101810600000000770.
Телефон
+7 347 273-36-64, +7 999 133-44-62.
Электрон почта
Адресы
450079, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13, 8-й этаж