+12 °С
Ямғыр
Бөтә яңылыҡтар
Новости
23 Июнь 2020, 17:20
Кемдәргә помидор ашарға ярамай?
Йәйгеһен рәхәтләнеп помидор менән һыйланабыҙ. Тик диетолог Натали Макиенко кәңәш итеүенсә, ҡайһы берәүҙәргә был йәшелсәне ашарға ярамай икән. Ни өсөнмө?
Баҡһаң, помидорҙың үтте ҡыуыу үҙенсәлеге бар, шуның өсөн бөйөрҙәренә һәм үт ҡыуығына таш ултырып барғандарға ашауҙан баш тартып тороу яҡшыраҡ. Уны туҡланыу рационында йыш ҡулланыу таштың ҙурайыуына килтереүе лә бар. Унан башҡа, гастрит, панкреатит, үҙәк көйөү, быуынға тоҙ ултырыу ауырыуы менән интегеүселәргә лә помидор менән һыйланырға кәңәш ителмәй. Температура күтәрелгәндә, экзема, псориаз, ҡысыныу, быуын һәм тире сирҙәре булғанда ла ашау тыйыла.
Ә бына алда әйтеп үтелгән ауырыуҙары булмағандарға, киреһенсә, файҙалы ғына. Унда С витамины һәм иммунитет өсөн файҙалы магний, фосфор, калий, цинк һәм кальций минералдары бар. Диетолог аңлатыуынса, йөрәк һәм ҡан тамырҙары ауырыуҙарын, веналарҙың киңәйеүен, геморрой, аҙ ҡанлылыҡ, артериаль баҫымдың түбәнәйеүен булдырмау өсөн ашарға ҡушыла.
Читайте нас:
Редакция һайлауы
Гәзитебеҙ - дуҫыбыҙ
Фильмдар
Күңелдәрҙең иләҫ-миләҫ сағы
© 1930 йылдың 12 февраленән нәшер ителә. Ойоштороусылары: Башҡортостан Республикаһының Матбуғат һәм киң мәғлүмәт саралары агентлығы, Башҡортостан Республикаһының «Башҡортостан Республикаһы» нәшриәт йорто дәүләт унитар предприятиеһы. Баш мөхәррире — Мирсәйет Ғүмәр улы Юнысов.
Башҡортостан Республикаһы буйынса элемтә, мәғлүмәт технологиялары һәм киңкүләм коммуникациялар өлкәһендә күҙәтеү буйынса федераль хеҙмәт идаралығында 2015 йылдың 18 авгусында теркәлде. Теркәү номеры — ПИ №ТУ02-01403.
Республиканский информационный центр – филиал государственного унитарного предприятия Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
Р./счёт 40602810200000000009 в Филиал ПАО «БАНК УРАЛСИБ» в г. Уфа, БИК 048073770, ИНН 0278066967, КПП 027843012, к/с 30101810600000000770.
Телефон
+7 347 273-36-64, +7 999 133-44-62.
Электрон почта
Адресы
450079, г. Уфа, ул. 50-летия Октября, 13, 8-й этаж